Äntligen en Sana retreat!

28-30 januari laddar vi dig med träning, egenvård, livsstil, vila och optimal näring...

FULLBOKAD!

SANAYOGA



Sanayoga fyller dig med både energi och lugn.

Den kan även boosta effekt i andra steg du tar till förbättrad livsstil.

 

MATGLÄDJE



Emma fyller dig med optimal näring och vitamin "L"

Som kock på våra retreat har Emma gång på gång visat oss alla hur god nyttig mat kan vara...

Retreaten är fullbokad men du kan köpa plats till fördjupningsklasser online via länken nedan. Ger dig tre av helgens klasser att streama live.
Köp Fördjupning online här...

Petter är med och delar sin energi och tankar om just tankar


 

Video Poster Image

Bland innehållet


”

Paket fredag e.m. till söndag lunch inkl. aktiviteter, mat och boende


”

Träning, föreläsning, vila, promenad, bastu och kanske vinterbad för dig som är nyfiken


”

Sanayoga är en motor men att dela energi och att "bara vara" får stor plats denna helg.

Frågor & Svar

Ett retreat som fyller dig med ny härlig energi.

 
Bli guidad i dagliga rutiner, egenvård, återhämtning, vila, sanayoga och serveras näringsrik kost. Det ger dig den absolut bästa starten på ditt nya år 2022. Oavsett om du kommer för att fördjupa dina kunskaper inom sanayoga och sanametoden eller för att "bara vara" så kommer du få ut exakt vad du behöver under denna helg. 
Tillsammans med Emma Forsman (foodbyforsman) har vi komponerat en komplett helg. Kom som du är, låt stressen rinna av dig och sänk dina axlar. Öppna sinnet och låt det ta emot det vi har att erbjuda...
 
Varmt välkommen!
Hanna, Petter och Emma

Preliminärt upplägg

Fredag

  • Incheck fredag e.m.
  • Välkommen
  • Sanayoga
  • Middag
  • Vila/Bara vara

Lördag

  • Egenvård
  • Sanayoga
  • Vila/Promenad
  • Lunch
  • Föreläsning
  • Kallbad/Bastu
  • Middag
  • Vila/Bara vara

Söndag

  • Egenvård
  • Sanayoga
  • Vila/Promenad
  • Lunch
  • Avslut/hemfärd

PAKETPRIS

4950 SEK

per person

  • Enkelrum
  • Sanayoga enl. schema
  • Fördjupning enl. schema
  • Promenad/Aktiviteter
  • Nyttiga måltider
  • Bastu/Pool
  • Egen tid att bara vara
  • Tillgång till inspelning från vissa lektioner.

Bygg din bästa version med oss

Ta chansen och bli en av de lyckliga få som får plats på denna retreat. Enkelrum ingår men meddela oss om ni ev. är två som hellre vill dela rum.

HELGEN ÄR FULLBOKAD!
Retreaten är fullbokad men du kan köpa plats till fördjupningsklasser online via länken nedan. Ger dig tre av helgens klasser att streama live.

 Var med och dela fin energi! 

Köp fördjupning online här...