RETREAT 27-29 JAN 2023!

Ibland behöver man åka bort för att "hitta hem"!

27-29 januari 2023 laddar vi ett litet härligt gäng med träning, egenvård, livsstil och optimal näring. Denna gång med extra fokus på att BARA VARA...

SANATRÄNING

Inre lugn skapar äkta energi.

Träningen boostar effekten i alla steg du tar för ökat välmående. Med fokus på "inifrån och ut" kommer Hanna träna dig både fysiskt och mentalt. Sammantaget skall detta ge dig verktyg till ett fantastiskt 2023.

Denna helg inkluderar vårens fördjupning där vi presenterar det tema vi arbetar med under terminen...

Tillgång till videoinspelning från utvalda fördjupnings-klasser under helgen ingår för deltagare samt Hannas klienter.

MATGLÄDJE


Optimal näring och vitamin "L"

Genom alla år har super-Emma förvånat oss och våra gäster med hur god och vacker nyttig mat kan vara...

Med stort fokus på att "bara vara" är vårt mål att varje gäst lämnar oss fylld med lugn, harmoni och inre styrka för att skapa ett utvecklande 2023!

PRIS 5700KR/PERS
(10% rabatt för klient med aktivt paket hos Hanna)

Petter finns med och delar både energi och tankar om just tankar

 

Video Poster Image

Bland innehållet


”

Paket fredag e.m. till söndag lunch inkl. aktiviteter, mat och boende


”

Träning, föreläsning, vila, promenad, bastu och kanske vinterbad för dig som är nyfiken


”

Sanaträning är en motor men att dela energi och att "bara vara" får stor plats denna helg.

Frågor & Svar

Ett retreat där vila och ro skall fylla dig med ny härlig energi.

 
Inspireras av dagliga rutiner, egenvård, återhämtning, vila, sanaträning och ladda med näringsrik kost. Det ger en fantastisk start på ditt 2023. Oavsett om du kommer för att fördjupa kunskap inom sanaträning och sanametoden eller för att "bara vara och hitta hem" är detta DIN helg. 
Tillsammans med Emma Forsman (foodbyforsman) har vi komponerat en komplett helg. Kom som du är, låt stressen rinna av dig, sänk dina axlar, öppna sinnet och bara ta emot det vi har att erbjuda...
 
Varmt välkommen!
Hanna, Petter och Emma

Preliminärt upplägg

Fredag

  • Incheck fredag e.m.
  • Välkommen
  • Sanayoga
  • Middag
  • Vila/Bara vara

Lördag

  • Egenvård
  • Sanayoga
  • Vila/Promenad
  • Lunch
  • Föreläsning
  • Kallbad/Bastu
  • Middag
  • Vila/Bara vara

Söndag

  • Egenvård
  • Sanayoga
  • Vila/Promenad
  • Lunch
  • Avslut/hemfärd

PAKETPRIS

5700kr/pers

10% rabatt för klienter med aktivt paket hos Hanna

  • Enkelrum *
  • Sanayoga enl. schema
  • Fördjupning enl. schema
  • Promenad/Aktiviteter
  • Nyttiga måltider
  • Bastu/Pool
  • Egen tid att bara vara
  • Tillgång till inspelning från vissa lektioner.

* Alla har möjlighet till enkelrum men du kan ange om du hellre vill dela rum med någon vid anmälan.

Vår upplevelse av världen skapas av de tankar vi tänker om det vi möter.

 

Många gånger är det våra tankar om problem som är orsaken till dem...

 

...innebär att förändring av våra tankar ofta blir genvägen till en bättre värld.

Förra retreaten fullbokades snabbt så vänta inte om du vill säkra din plats.

 Var med och dela fin energi! 

Köp plats via formuläret nedan.

Du får inom kort en faktura via mail som säkrar plats när den är betald.

Se villkor under Frågor & Svar