SANA YogaTrÀning
Klicka pÄ bilden och hör Hanna Larsson förklara varför hon utvecklat Sanayoga som trÀningsform och hur du kan dra fördel av den. LÀngre ner finns en lÀnk till en video med ett smakprov pÄ hur en klass ser kan se ut.
Postural TrÀning
En rak och stark ryggrad är A och O i en frisk kropp. Därför lägger vi stort fokus på att stärka små viktiga muskler som är en förutsättning för detta. Du lär dig mer om din kropp genom att känna mer och tänka mindre...
Personlig Utveckling
Sana YogaTräning är lika mycket mental träning. Att lära sig hantera tankar och känslor på mattan ger verktyg att hantera vardagen utanför. Medveten träning får dig att växa som person.
Tre NivÄer
Vi fyller på biblioteket med minst tre videos per månad. Välj mellan tre nivåer där längden varierar från ca 30 minuter till över en timma. Det finns också en egen kategori för meditation och ett arkiv med äldre videos.
"Sana yoga ger mig en inre ro trots att varje pass kĂ€nns som en utmaning med sina olika rörelser. TrĂ€nar regelbundet och kĂ€nner mig starkare efter varje pass dĂ€r min stress rinner av mig. Hanna har en förmĂ„ga att förmedla sin kunskap pĂ„ ett intressant och inspirerande sĂ€tt. Hon Ă€r vĂ€ldigt pĂ„lĂ€st och lever pĂ„ att utvecklas. Hennes visdom, kunskap, ifrĂ„gasĂ€ttande och ödmjukhet gör att jag litar pĂ„ det hon sĂ€ger. Hanna kommer aldrig att sluta vĂ€xa och letar alltid efter svar pĂ„ sina frĂ„gor, pĂ„ alla plan. Detta lĂ€r hon sedan vidare. Ălskar modiga mĂ€nniskor som vĂ„gar sig pĂ„ förĂ€ndring. Hanna Ă€r absolut en av dessa. Fabulous woman â€ïžâ€ïž"
Theodora Sauma Das
Elev
"Sanayoga Àr sÄ mycket mer Àn bara fysisk trÀning, att fÄ jobba med hela kroppen bÄde fysiskt och mentalt gör trÀningen unik. Den Àr en naturlig del av min livsstil som jag inte vill vara utan, den gör mig stark mentalt och fysiskt för att klara av livet, den balanserar hela mig. Hanna har enorm kunskap om helheten gÀllande livsstil. Hon kÀnner in vad eleverna behöver. Det mÀrks att Hanna Àlskar att undervisa och inspirera, sist men inte minst; jag vet att Hanna lever som hon lÀr och det ger mig tillit och skapar förtroende."
Johanna Ekvall
Elev och sjÀlv SanaYoga-lÀrare
"Sanayoga utvecklar och stÀrker bÄde pÄ och utanför mattan!!! Hanna vet och tror pÄ det hon förmedlar till oss elever, genom sin erfarenhet Ä kunskap. Vill Àven nÀmna maken Petter som finns med i kulisserna och förmedlar sin inspiration, positiva energi och kunskap!!"
Kerstin Rönneklev
Elev
"Sanayogan utmanar mig och stÀrker mig bÄde fysiskt och mentalt. Klarar mig inte utan den! Hanna har enormt stor kunskap som hon pÄ ett ödmjukt sÀtt delar med sig av under varje yogaklass."
Tove Van Der Weegen
Elev och sjÀlv Sanayoga-lÀrare
Upplev effekten du ocksÄ!
Testa en mÄnadsprenumeration, ett fantastiskt steg om du vill bygga bÀsta versionen av dig sjÀlv!
