EXTRA KURS
UPPTÄCK SANAYOGA
V45-51 2026!
7 VECKOR FÖR KROPP OCH SINNE
Upplägg?
7 veckor med Astrid Tedman Viklund
En mjuk start för en starkare, lugnare och mer balanserad vardag.
Perfekt om du vill komma igång med din träning och samtidigt upptäcka hur rörelse kan påverka både kropp och sinne?
Under sju veckor får du möjlighet att utforska Sanayoga, vår träningsform där fysisk träning möts med närvaro, andning för att skapa mental balans.
Med ett pass i veckan bygger du successivt upp din styrka, rörlighet och kroppsmedvetenhet. Du får tid att lära känna rörelserna, hitta ditt eget tempo och låta förståelsen för Sanayoga växa fram – inte bara i kroppen, utan också i sinnet.
Sanayoga handlar om mer än själva träningspasset. Det handlar om att skapa en djupare kontakt med dig själv och hitta verktyg som du kan ta med dig in i vardagen.
Du får..
Sju veckor för att komma igång, landa i kroppen och upptäcka vad Sanayoga kan göra för dig.
Lärare: Astrid Tedman Viklund
7 onsdagar v45-51 2026
I vår Sana studio på Science Park Jönköping
Kursstart: Ons 4 Nov kl 18:15-19:15
Pris: 1 960 kr
Medlem i Sanaklubben: 1 600 kr
(markera medlemskap när du anmäler dig för rabatt)
Varmt välkommen till Sanayoga!
Sanaklubben online är grunden i hela vårt koncept. Det lönar sig alltid att ha en aktiv prenumeration. Markera detta i anmälningsformuläret för rabatterat pris. Info om Sanaklubben här...
Praktisk information mailas separat efter anmälan.
Vår bokningskalender Calendly
Vi registrerar alla som anmäler sig i Calendly. Du får då ett separat mail för varje 7 tillfällen. I detta mail bekräftas platsen och längst ner finns även en länk för att avanmäla sig om man ej kan delta på något tillfälle.
Ambition ska vara att delta på varje tillfälle. Men om man måste avboka får i mån av plats ta igen tillfället på någon av våra övriga klasser under termin (v45-51). Det bokar elev själv i Calendly och markerar då "Tar igen missat tillfälle"
Länk till Calendly här
SANAYOGA HÄLSAR VÄLKOMMEN!
Vi ser fram emot att se dig utvecklas med oss...
Grundupplägg
Du köper en fast plats för samtliga tillfällen. Vi registrerar alla bokade tillfällen i Calendly. Gör att elev kan avboka tillfällen man ej kan delta.
Ta igen missat tillfälle:
Via Calendly har elev möjlighet att ta igen missat tillfälle. Gäller i mån av plats, under aktuell termin samt under eget ansvar. Tänk på att avboka när du ej kan delta.
Tid
Kl 18:15 Ons Astrid
Start 4/11
Slut 16/12
