RETREAT 22-24 Jan 2027!
Ibland behöver man Äka bort för att "hitta hem"!
SLOW âą MJUK âą FĂLJSAM
22â24 januari 2027 âą Mullsjö Hotell och Konferens
För dig som lÀngtar efter mer lugn, nÀrvaro och riktning i livet.
Liten grupp med max 12 deltagare.
 VILA âą NĂRVARO âą Ă TERHĂMTNING
Helgen Àr vigd Ät vila, nÀrvaro och djup ÄterhÀmtning.
Du lÀmnar vardagen, mobilen och alla mÄsten utanför dörren och fÄr nÄgra dagar att landa i dig sjÀlv.
Du fÄr boende, nÀringsrik mat, Sanayoga, meditation, breathwork, workshops och tid för ÄterhÀmtning.
Men helgen ger dig mycket mer Àn bara vila, du fÄr öva pÄ livet.
NĂR LIVET GĂ R FĂR FORT
Du fÄr sÀkert vardagen att fungera med jobb, relationer, familj och ansvar. Löser det som behöver lösas och fortsÀtter sedan framÄt.
Men kanske finns det fortfarande en stress som inte riktigt försvinner.
Tankar som stör din vila.
En kropp som har svÄrt att varva ner.
Oro eller rastlöshet.
En kÀnsla av att du tappat kontakten med dig sjÀlv.
LÀngtar du efter att göra mindre, att stanna upp och kÀnna efter?
- Att slÀppa vardagens roller och mÄsten.
- LĂ€gga undan mobilen.
- Andas.
- Vila.
Möt andra mĂ€nniskor pĂ„ riktigt och framför allt â MĂT DIG SJĂLV!
MĂT DIG SJĂLV
NÀr du saktar ner blir det lÀttare att höra det som överröstas av vardagens tempo.
Hur mÄr jag egentligen?
Vad behöver jag?
Vad Àr jag redo att lÀmna bakom mig?
Vad vill jag skapa mer av?
Hur vill jag att 2027 ska vara för mig?
Tillsammans skapar vi plats för svar pÄ frÄgor som du inte lyssnat pÄ.
SLOW âą MJUK âą FĂLJSAM
Under retreaten anvÀnder vi vÄra tre ledord praktiskt:
SLOW
Sakta ner för att kunna kÀnna, lyssna och se klart.
MJUK
Möta oss sjÀlva med mindre kamp och mer vÀnlighet.
FĂLJSAM
Lyssna, justera och följa det som kĂ€nns sant â utan att tappa bort oss sjĂ€lva.
Men att vara slow, mjuk och följsam betyder inte att undvika det som utmanar.
TvÀrtom...
VI ĂVAR PĂ MOTSTĂ ND
I Sanayogan möter vi starka positioner.
Vi Stannar kvar, Andas och KĂ€nner.
NÀr det tar emot övar vi pÄ att inte automatiskt KÀmpa, SpÀnna oss eller Ge upp.
Vi saktar ner, Vi mjuknar, Vi blir följsamma.
Det vi trÀnar i kroppen trÀnar vi Àven pÄ i livet.
För livet kommer alltid att bjuda pÄ motstÄnd.
Relationer, FörÀndringar, Beslut, Arbete, OvÀntade situationer, allt vi inte kan kontrollera.
MÄlet Àr inte att skapa ett liv utan motstÄnd, det Àr att bli bÀttre pÄ att möta det...
Slow - Mjukt - Följsamt:
Att stÄ kvar utan att bli hÄrd.
Att mjukna utan att ge upp.
Att följa med utan att tappa bort sig sjÀlv.
âšâ
Start fredag e.m. Avslut med lunch pÄ söndag.
âšâ
FörelÀsningar workshops och Sanayoga-trÀning.
âšâ
Eget rum men nya och ev. gamla vÀnner att dela helgen med.
DETTA ĂR DIN HELG
Vi varvar:
Sanayoga ⹠meditation ⹠breathwork ⹠workshops ⹠reflektion ⹠natur ⹠slow eating ⹠ÄterhÀmtning
Tid för bÄde gemenskap och egentid.
Tid att prata och tid att vara tyst.
Tid att utmanas och tid att vila.
Tid att möta motstÄnd och tid att slÀppa taget.
Allt i en trygg och liten grupp pÄ endast 12 deltagare.
TA MED DIG IN I 2027
NÀr du Äker hem har du inte bara fÄtt vila...
Du har fÄtt möjlighet att lyssna inÄt, se vad du vill lÀmna bakom dig och kÀnna efter vad du vill ta med dig framÄt.
Förhoppningsvis behöver du inte springa mot det du lÀngtar efter, kanske kan du gÄ dit lÄngsammare, mjukare och mer följsamt
22â24 januari 2027
Mullsjö Hotell och Konferens
- Boende i enkelrum
- Lakan och handdukar
- NĂ€ringsrik vegansk och glutenfri mat
- Sanayoga och meditation
- Meditation och workshop
- Breathwork
- Bastu, kallbad och hotellets faciliteter
- En liten grupp med max 12 deltagare
En idealisk plats för rekreation, omgiven av fin natur och en liten sjö. Inomhus finns en varm bastu och mysiga lounger för avkoppling. Vi har dessutom hyrt anlÀggningens stora konferenssal för Sanayoga och förelÀsning. Vi har en helt egen matsal enbart för oss.
LĂ„t Ă„rets tema marineras:Â SLOW - MJUK - FĂLJSAM
Petter, Hanna och Emma
SANA Lifestyle
Referens frÄn retreat-deltagare:
Fantastiskt och underbart att fĂ„ komma och bara vara helt och hĂ„llet mig sjĂ€lv. Att delta pĂ„ mina villkor, efter mina förutsĂ€ttningar. Att vara med pĂ„ de aktiviteter jag sjĂ€lv vill (alla!). ĂndĂ„ utmana mig sjĂ€lv och kliva utanför min comfortzone utan att nĂ„gon dömer eller bedömer mig. Att fĂ„ göra det med andra underbara mĂ€nniskor som Ă€r dĂ€r pĂ„ sina villkor. Och Emmas fantastiska mat, sĂ„ gott, mĂ€ttande och helt underbart. Hanna, Petter och Emma, ni Ă€r sĂ„ fantastiska. Jag Ă€r sĂ„ tacksam att jag fĂ„tt lĂ€ra kĂ€nna er och fĂ„tt vara med er pĂ„ retreat tre Ă„r i rad. Skulle alla dar i veckan Ă„ka om och om igen.Â
Stor kram till er â€ïž
Referens frÄn retreat-deltagare:
Referens frÄn retreat-deltagare:
Exempel pÄ upplÀgg
Fredag
- Incheck fredag e.m.
- VĂ€lkommen
- Middag
- Meditation
Lördag
- EgenvÄrd
- Sanayoga
- Egen tid*
- Lunch
- Workshop - Breathwork
- Kallbad/Bastu
- Middag
- Meditation
Söndag
- EgenvÄrd
- Sanayoga
- Lunch
- Avslut/hemfÀrd
PRIS SANAKLUBBEN MEDLEM
7900kr/pers
8900kr för icke medlem
- Verklighet Àr tankar om det vi möter
- Tankar om problem Àr ofta större Àn orsaken till dem
- FörÀndring av vÀrlden börjar med oss sjÀlva
- "Vi fĂ„r inte det vi VILL, vi fĂ„r det vi ĂR"
Ta ett beslut och boka dig nu!
Vi har bara 12 platser
Behöver du mer info Ă€r du vĂ€lkommen att kontakta oss via mail till [email protected]. DĂ„ hör vi av oss till dig för att boka en telefonmöte.Â
REGISTRERA DIN PLATS HĂR!
Du fÄr tvÄ fakturor, en anmÀlningsavgift 2000kr samt en med slutlikvid.
Bindande anmÀlan. Avbokning mot uppvisande av lÀkarintyg kan ske senast 31 dec. 2026. DÄ Äterbetalas allt utom anmÀlningsavgift 2000kr. DÀrefter ingen Äterbetalning oavsett skÀl. Vi rekommenderar att du kontrollerar vilket avbestÀllningsskydd som ingÄr i din hemförsÀkring eller reseförsÀkring. Vi ansvar ej för andra kostnader som deltagare sjÀlv haft i samband med sin bokning, ex. resa eller annan logi.
Frågor & Svar
Kan man boka utan boende?
Finns det nÄgra krav pÄ förkunskaper?
Bokningsvillkor
Varför Mullsjö Hotell och Konferens?
