SANA LIFESTYLE
Klicka på bilderna - länkar till aktiviteter
LIVEKLASS SANAYOGA
Upplev en liveklass Sanayoga-Träning tillsammans med Hanna Larsson.
Sanayoga är grunden i vårt koncept där temat för 2023 är att "Bara Vara". På liveklass får du även genomgång av veckans tema. Vi kör via WebinarJam, endast Hanna syns i bild.
Nyfiken? Kontakta oss för start av medlemskap och få tillgång till både liveklass och inspelningar.
Befintlig medlem bokar på medlemssidorna.
WORKSHOP ANDNING 22-24 SEP
Höstens första workshop, denna gång med tema ANDNING. Tre klasser fre-sön fyller dig med inspiration och egenvård. Några kan köpa plats i centret, resten är välkomna vara med online och där deltar medlem i nya Sanaklubben gratis.
Träna din livsstil med Hanna!
Optimal egenvård för att utveckla bästa versionen av dig!
Program
Samtliga program inkluderar träff med Hanna på fast tid varannan vecka.
Långsiktighet är ett nyckelord, lägre pris ju fler tillfällen som ingår.
Sanaträning online ingår för ökad effekt
Majoriteten av våra klienter stannar kvar i minst år.
Sanakonceptet
- Bygger på åtta livsstilslänkar och tolv delar i livscirkeln
- Utgår från ditt nuläge
- Dina steg - Hannas stöd
- Baby steps - Långsiktighet
- Ökad förståelse för helhetstänk
- Sanaträning online ingår i program
- Workshops online ingår i program
- Sluten Facebook-grupp ingår
- Basecamp för kontakt mellan träffar
- Stort fokus på att förstå hur hela livsstilen påverkar resultat.
Investera i dig själv!
Upptäck hur små steg kan ge stora resultat.
Du har en fast tid varannan vecka för bästa möjliga utveckling. Vi träffas på min mottagning i Jönköping, online eller via telefon.
SANA träning för kropp - sinne
Kropp-sinne behöver vara i balans för att vi skall må optimalt bra. Sana träning innebär träning för såväl kropp, sinne och själ.
Mer info här..
SUND LIVSSTIL
Vår verksamhet lever på resultat hos våra kunder. Vår styrka ligger i att alla råd bygger på helhet. Under 30 år har vi utvecklat ett helt koncept med fokus på livsstil. Vi vill öka medvetenhet om att grundorsaken till minskat välmående. Stresshantering är en viktig del i vårt koncept. Om du verkligen vill förändra din livsstil är vi en svårslagen verktygslåda med spetskompetens inom många områden.
PRIVAT LIVSSTILSTRÄNING
Om du vill ha det bästa stödet vi kan ge är ett program med Hanna Larsson det solklara valet. Med fokus på ditt utgångsläge lär hon dig ta nya steg med vårt livsstilskoncept. Du lär dig lita på och hjälpa din kropp att hålla dig frisk. Du väljer hur många träffar du vill ha och därefter kör vi igång.
SANA TRÄNING
Vår egen träningsform där vi med posturala övningar stärker inre muskulatur. Fokus på sinne och att hantera tankar gör formen lika effektiv mentalt som fysiskt. Erbjuds i grupp, som personlig träning och online "Hemmaträning" där du streamar träningen online!
Du får väl SANA-NYTT?
Håll dig informerad om vad som händer hos oss
"Sana gick från att ”bara börja yoga” till en vilja att ha mer, mer, mer. Jag vill vara i denna underbara värld och må så här bra varje dag. Med de 8 länkarna i mitt liv är livet bara så mycket härligare. Känns som magi, som något större!"
ASTRID 38 år
"Hanna Larsson, en fantastisk person som utstrålar värme, omtanke och som man snabbt får tillit till. Hon har hjälpt mig att hitta pusselbitarna som behövdes på min väg till optimal hälsa. Jag kan fokusera bättre och mitt inre lugn är större. "
Anna 46 år
"Sana-konceptet hjälper till bättre hälsa med ett långsiktigt holistiskt tänk och fokus på livsstil, där du utmanas och får möjlighet att växa och utvecklas både mentalt och fysiskt."
Anna 58 år
"Sanayoga är en fantastisk träningsform eftersom träningen har ett holistiskt perspektiv som gör att jag blir starkare både på insidan och utsidan"
Christina 61 år
"Jag är så tacksam över Sana lifestyle. Jag är starkare än någonsin både fysiskt och mentalt. Min självkänsla är bättre och jag uppskattar alla verktyg för att själv kunna påverka mitt liv till det bättre. Det har på riktigt förändrat mitt liv på alla plan."
Clara 50 år
"Jag har hittat mig själv och mitt ”lilla jag” som jag glömmer bort hela tiden. Jag har någon som lyssnar på mig så som jag pratar med mig själv och får den hjälp jag behöver"
Yolla 31 år
"För mig betyder yogan och hela sanakonceptet helt enkelt ett fantastiskt verktyg att bära med sig genom livets med- och motgångar"
