Vi erbjuder Om oss Blogg Sanapodden Kontakt Medlemssidor

SANA LIFESTYLE

 

 

 

 

 

 

 

Nyfiken pÄ Sana Lifestyle?

HÀr förklarar Hanna Larsson konceptet som tar dig frÄn den du Àr till den du vill vara. Just nu bjuder vi dig att testa en liveklass online gratis, se lÀngre ner pÄ sidan

 

Aktuella aktiviteter

VĂ€lkommen.

SANA STUDIO
Sanayoga Höst 2026

Nu kan du boka fast plats pÄ klasser hela höstterminen

VÀlj fast plats pÄ 1-3 av veckans klasser. Den Àr din hela terminen. Nyhet - Missat tillfÀlle kan tas igen pÄ annan klass i mÄn av ledig plats... 

Mer info hÀr!
Liveklass Online
Testa gratis!  

Sön kl 8-9.30 kan nyfikna testa Sanakonceptet. GenomgÄng, trÀna veckans klass, avslutas med frÄgor och svar. Endast Hanna syns i bild.  

Boka testplats hÀr...
VECKANS LIVEKLASS
Sön kl 8:00

Ny koreografi och fokus
Liveklass med genomgÄng av koreografi enligt mÄnadstema. Sanakonceptets grund. 

Boka plats hÀr

DROP IN ÖPPEN KLASS

SANA STUDIO

Calendly bokningskalender

HÀr bokar du öppna drop-in-klasser i vÄr studio pÄ Science Park i Jönköping.

Betala pÄ plats, mer info finns pÄ bokningssidan. BekrÀftelse via mail nÀr du bokat.

VĂ€lkommen!

Sanaklubben

Personlig utveckling dÀr du Àr. Hela vÄrt koncept med Sanayoga som motor

Mer info

Slutna kurser pÄ plats

I vÄr studio pÄ Science Park. Alternativ för dig som finns i nÀrheten av Jönköping.

Mer info

Personligt ledarskap

Du VET vad du behöver förÀndra.
Vi HJÄLPER dig omvandla din kunskap till vĂ€lmĂ„ende.

VÀlkommen till Sana Lifestyle som kan lÀra dig leda dig sjÀlv. Viktigt i en vÀrld som mÄr sÀmre trots att kunskap finns mer tillgÀnglig Àn nÄgonsin. VÄrt jobb Àr att stötta och dela resan med dig.

Individuell Coach

Personligt coachprogram
med Hanna Larsson

Mer info

Larssons delar tankar!

 

SANA Àr latin för sund och förnuftig. Kring detta har vi utvecklat ett helt koncept med trÀning, tankar och livsstil

 

Till Sanapodden

Sanayoga - mycket mer Àn trÀning!  

Konceptets grund - MÄnadstema, ny koreografi och fokusomrÄde varje vecka. Det som trÀnas pÄ mattan skördas i vardagen.

Info och prenumerationer hÀr...

Liveklass 

Uppskattad start pÄ söndagar. Inleds med genomgÄng av veckans koreografi, mÄnadens tema och veckans fokusomrÄde. Sen trÀnar vi veckans kompletta klass innan avslut med frÄgor och svar. Klippt inspelning lÀggs sedan in i ditt bibliotek pÄ hemsidan.

Kontakta oss om du vill testa

Bibliotek online

HÀr finns startkalender, introduktionskurser, veckans inspelade klasser, ljudfiler och tema. Dessutom finns recept, artiklar och lÀnkar till aktiviteter. Detta Àr hjÀrtat i verksamheten dÀr vi fokuserar pÄ att ta hand om vÄra kunder pÄ bÀsta sÀtt. 

Mer info


Workshop/Retreat

PÄ workshops online fördjupar vi din kunskap inom specifika delar om livsstil och egenvÄrd. PÄ retreats packas hela konceptet ihop med boende, mat, trÀning och förelÀsningar. Den bubblan har förÀndrat mÄngas vardag.

Mer info

SANAKLUBBEN

Personlig utveckling för dig som bestÀmt dig att leda dig sjÀlv!

Balans mellan tankar, action och kunskap skapar din utveckling.

MĂ„l

Du vet troligen vad du vill förÀndra. NÀr du bestÀmt dig har vi verktyg för att nÄ dina mÄl.  

Balans i Livscirkeln

MÄnadsteman bryts ner i fokusveckor för att stÀrka dig inifrÄn och ut.

Gruppens stöd

PÄ liveklass "trÀffar" du Hanna och Petter och delar energi med andra elever. 

StÀndig utveckling

Sanakonceptet

en vÀg till sjÀlvledarskap

  • Sanayoga online
  • MĂ„nadstema livsstil
  • Veckofokus enligt temat
  • Tankens kraft
  • Ny koreografi varje vecka
  • Sanayoga liveklass
  • Ljudfiler - coach + meditation
  • Sanayoga Workshop online
  • Sluten Facebookgrupp
VĂ€lkommen!

Du Àr din mÀstare!

LÄt dig inte luras av att vara ny. Du har redan mycket kunskap inom dig, lÄt "polletter" ramla ner successivt för insikt om koppling mellan tankar, kÀnslor och vÀlmÄende. Viktigt med  större kontroll över tankar.
Anna

"Hanna Àr en fantastisk person som utstrÄlar vÀrme, omtanke och som man snabbt fÄr tillit till. Hon har hjÀlpt mig hitta pusselbitar jag behövde. Har idag bÀttre fokus och ett större inre lugn"

Anna 

"Sanakonceptet bidrar till bÀttre hÀlsa. Med konceptets lÄngsiktiga och holistiska tÀnk samt fokus pÄ livsstil fÄr alla möjlighet att vÀxa bÄde mentalt och fysiskt"

Christina

"Sanayoga Àr en fantastisk trÀningsform.

Eftersom trÀningen har ett holistiskt perspektiv ger detta mig möjlighet att bli starkare pÄ bÄde utsidan och insidan.

Nettan

"Vill tacka för ert fantastiska trÀningskoncept som tagit mig upp och ner för Kebnekaise.

Hade aldrig klarat detta utan att göra SANA trÀning 4-5 g i veckan. KÀnner mig stark och tacksam

Marie-Louise

"För mig betyder Sanayogan och Sanakonceptet helt enkelt ett fantastiskt verktyg.

NÄgot man kan bÀra med sig genom livets medgÄngar och motgÄngar" 

Astrid

"Sana gick frÄn att bara "börja yoga" tilI att vilja ha mer och mer. Jag vill vara i denna vÀrld och mÄ sÄ hÀr bra varje dag. Med konceptets Ätta lÀnkar i mitt liv Àr det sÄ mycket hÀrligare. Detta kÀnns som magi, nÄgot mycket större"

Kunskap Àr viktigt men att göra det du vet Àr viktigare! 

Du Àr varmt vÀlkommen till oss, om du mot förmodan inte gillar det vi erbjuder finns alltid din gamla livsstil kvar...
Kontakta oss om du vill testa en liveklass

VĂ„rt nyhetsbrev!

DÀr fÄr du reda pÄ det som hÀnder hos oss. 

Online

Sanaklubben

Sanayoga och mycket mer

  • Komplett klass
  • Förenklad klass
  • MĂ„nadsklass utan redskap
  • Liveklass med tema
  • Inspelad klass
  • Ljudfiler
  • Löper som prenumeration 
Mer info

Sanayoga

Science Park

Individuell utveckling i grupp

  • Klasser fysiskt pĂ„ plats
  • Fast plats i sluten grupp
  • VĂ€lj 1-3 grupper
  • Rabatt för prenumerant
  • Centralt i Jönköping
  • FöretagsupplĂ€gg
  • Vissa klasser drop-in
Mer info

Sana Livsstil

Privat coach

Det bÀsta vi har

  • Individuell coaching
  • Med Hanna Larsson
  • Fast tid varannan vecka
  • Basecamp mellan trĂ€ffar
  • Uppföljning varje tillfĂ€lle 
  • Sanaklubben ingĂ„r
  • Rabatt pĂ„ de flesta aktiviteter och produkter
Mer info

FriskvÄrd, mer Àn bidrag till ett trÀningskort!

FÄr företaget tillbaka det man satsar?

VÀlmÄende skapas av samspel mellan fysisk och mental styrka, medvetet fokus och minimerad stress.

SANAKONCEPTET inkluderar alla dessa delar med en egen funktionell trÀningsform som grund. Personlig utveckling kommer endast via ett lugnt sinne. Med fokus pÄ hela livsstilen kan SANA gagna sÄvÀl individ som företag och samhÀlle.

Mer info hÀr...