SANA Lifestyle - Sanapodden

SANA Lifestyle - Sanapodden

Hosted av: SANA Lifestyle

Vi delar kunskap och inspiration från vår egen livsstil och 30 års coachverksamhet inom träning, näring och livsstil.

Alla avsnitt

Avsnitt

Sanapodden 187 - Starkare tillsammans

Idag pratar vi om fördelen att omge sig med människor som är på väg åt samma håll som en själv...
Visa avsnitt

Sanapodden 186 - Lyssna på kroppen

I dagens avsnitt talar vi om skillnaden mellan att lyssna på kroppens och knoppens signaler. För resultatet är detta en väsentlig skillnad...
Visa avsnitt

Sanapodden 185 - Bara vara!

Årets första pod handlar om vårt tema för 2023, att hushålla med energi och att låta egot kliva åt sidan för den vi verkligen är...
Visa avsnitt

Sanapodden 184 - Stänga för att öppna något nytt

Nu är det dags för årets sista podd och då pratar vi om hur vi ser på utveckling. Vissa dörrar behöver stängas för att vi skall kunna öppna nya...
Visa avsnitt

Sanapodden 183 - Sanaterapi

I detta avsnitt pratar vi om Sanaterapi och varför så många aldrig når de resultat man vill nå...
Visa avsnitt

Sanapodden 182 - Låt inte tankarna lura dig!

Idag pratar vi om tankar igen, hur de styr våra liv och hur viktigt det är att vi inte litar på dem som absoluta sanningar...
Visa avsnitt

Sanapodden 181 - Val

Dagens podd spelades in på självaste valdagen och därför pratar vi idag om att göra val
Visa avsnitt

Sanapodden 180 - Reflektion

Reflektion är ett av fyra viktiga steg i Sanakonceptet. Det blev temat för herr och fru Larsson i denna pod
Visa avsnitt

Sanapodden 179 - Medkänsla börjar hos dig

Herr och fru Larsson reflekterar idag över hur saker vi ser som negativa ofta speglar brist på medkänsla till oss själva...
Visa avsnitt

Sanapodden 178 - Tankar om semestertankar

Idag pratar herr och fru Larsson om att vara ledig, bekräftelsebehov, prestationskrav och vikten av att våga vara ledig...
Visa avsnitt

Sanapodden 177 - Beslut

Idag pratar Larssons om beslut och hur vi får skörda oavsett vilka beslut vi tar...
Visa avsnitt

Sanapodden 176 - Ge plats för nytt

I dagens avsnitt pratar herr och fru Larsson om vikten av att rensa gammalt innan vi fyller på med nytt. Gäller lika mycket våra tankar som materiella ting..
Visa avsnitt
Close

Låt oss ta sunda steg tillsammans

Fyll i dina uppgifter nedan så får du vårt nyhetsbrev