SANAYOGA
Grunden i konceptet, nedan upplägg för optimalt resultat:
- Kör introduktionskurs
- Deltag på liveklass varje söndag
- Träna "Veckans klass" så många dagar du kan.
- Lyssna på "veckans ljudfiler" med fokus på månadens tema.
- Workshop online ingår där vi fördjupar kunskap ytterligare.
- Dessutom får du tillgång till "Undantagsklass" m.m...
LIVSSTIL:
En extra modul för möjlighet att öka kunskap, dela erfarenheter med klubbmedlemmar och få tips. Där finns även recept.