Kl 8.00-10.00 Live Online 

Månadens tema: ANDNING

Våra Workshops ger verktyg för ökat fokus, lugn och mental klarhet – bra verktyg att ta med dig till både träning och vardag.

Vad du får:

• SANAYOGA - Veckans Klass Komplett

Fördjupning inom Sanakonceptets del: ANDNING

• Inspelning att titta på i en vecka

Inledning där du rör på kroppen med närvaro och kvalitet. På efterföljande del guidar Hanna med en kombination av kunskap och tips om andningens påverkan för hälsa och välmående.

Detta passar dig som är nyfiken, oavsett tidigare erfarenhet.

Workshops ingår f.n. gratis för prenumerant i Sanaklubben. Läs gärna mer här...