Hej, Hos Sana handlar oktober om att skala av. Att släppa taget, rensa det som begränsar för att ge plats till det som faktiskt betyder något. Efter en lång och intensiv period är det viktigt att stanna upp och fråga sig: Vad är det jag inte längre behöver bära med mig? Det är precis det vår det...

  Tema – Tro på det du gör!   Hej från oss på Sana! Sommarens avslutande månadstema var Attityd, vi släpper nästa tema ett par dagar i förväg: Dags att tro på det du gör. Det finns något kraftfullt i att våga lita på sin egen väg. Att ta steget och börja när magkänslan säger "kör!" innan man kän...

Augusti – Attityd förändrar allt Hej! Hoppas att du har en sommar fylld av återhämtning, glädje och stunder som laddat ditt energiförråd. Hösten och en ny termin närmar sig – den 24 augusti startar vi den tillsammans. Varje ny säsong är en ny möjlighet att börja om, skapa nya vanor och ta ett st...

  Hej! JULI – Månaden du går genom skräckväggen Du har troligen känt den. Den där väggen som dyker upp precis innan något viktigt ska hända. Den som ofta får dig att stå kvar när du vill förändra en vana, säga ja till en möjlighet, sätta en gräns eller börja prioritera dig själv... Väggen kallas...

Hej! I Juni fokuserar vi på självvärde!Det genomsyrar allt vi gör — hur vi tränar, återhämtar oss, pratar med oss själva, sätter gränser och skapar våra liv. Under månaden kretsar Sana yogaklasser, coaching, ljudfiler, sommarskola och nyhetsbrev kring detta alltid lika intressanta tema. För vilk...