Nyhetsbrev oktober 2026

Hej,

Hos Sana handlar oktober om att skala av. Att släppa taget, rensa det som begränsar för att ge plats till det som faktiskt betyder något.

Efter en lång och intensiv period är det viktigt att stanna upp och fråga sig:

Vad är det jag inte längre behöver bära med mig?

Det är precis det vår detoxmånad handlar om.
"JAG LEDER MIG SJÄLV & RENSAR UT" - Självledareskap

SANA DETOX – 4 veckor för att rensa

Handlar inte om att prestera mer, kontrollera mer eller göra något på en redan onödigt lång lista.

Tvärtom!
I oktober skall vi göra mindre – känna mer.

Olika fokus varje vecka, alla i temats riktning:

Bort med det som tar energi = Skapar plats för det som ger energi.
Rensa kropp, tankar, vanor, tempo, omgivning, allt vi samlat på oss och släpar på av gammal vana.

I SANAs koncept tror vi inte på quick fix.
Istället ska små medvetna val låta kropp och hjärna hitta tillbaka till något enklare, mjukare och lugnare i livet. Det som verkligen är ditt egentliga DU.

FYRA VECKOR. FYRA FOKUS.

Vi guidar gruppen med fyra olika fokusveckor. Allt presenteras mer på söndagarnas liveklasser. Målet är att plocka fram självledareskap och göra det som behövs.

Vecka 1 
Vilka områden behöver jag skala?
Vecka 2 
Jag skapar "space"
Vecka 3 
Jag släpper taget om
Vecka 4 
Jag firar!

Månaden ska ge dig inspiration, verktyg och möjlighet att utforska temat på ditt sätt – genom Sanayoga, selfcare, reflektion och livsstil.

VILL DU GÅ DJUPARE?

För Sanaklubbens medlemmar finns Sana Detoxpaket för extra effekt. En fördjupad kostmässig rensning. Officiell start sker 4 oktober men du kan hoppa på när du vill under månaden.

Paketet är självklart frivilligt men vi rekommenderar det till alla!
Man kan fokusera på andra delar än kost under månaden utan paketet – Fördjupat kostfokus kan dock ge kroppen extra stöd och tydligare paus från sådant som belastar.

Paketet körs 2 eller 4 veckor. Utöver produkter ingår en video där Hanna ger tips och förklarar upplägg. Hör av dig till oss med ett mail till [email protected] om du är nyfiken på att vara med. Då hinner vi skicka produkter inför starten 4 oktober. 

Eftersom Sanayoga är en viktigt del även i detox erbjuds Sana Detoxpaket endast prenumerant i Sanaklubben. Men det är enkelt att gå med och du kan välja prenumeration per månad, halvår eller år. Läs mer här...

...för att vi får utvecklas med dig!

Hanna och Petter Larsson, Team sana