FAVORIT I REPRIS - LÄR DIG SANAYOGA PÅ 24 DAGAR

Läk magen inifrån och ut

sana lifestyle Sep 08, 2021

Allt börjar i magen och det sägs att 75-80% av vårt immunförsvar sitter just här. Därför behöver magen och hela kroppen inte bara en paus från skräpmat utan även paus från sådant som belastar den.

Det bästa vi kan göra föra att läka och stärka är att själva ”kliva ur vägen” och ge kroppen utrymme för detta. 

Hela mag-, tarmsystemet behöver fibrer för att kunna arbeta på bästa sätt. Utan fibrer så ”stannar” det kvar och det skapar en grogrund för förruttnelse och jäsning. Den mesta maten vi äter är s.k ”slemmig” och slemmet har en tendens att stanna kvar om det inte finns tillräckligt med fibrer som drar med sig slemmet ut. 

Med tiden blir tarmen svag och mottaglig, dessutom hindrar ”slemmet” att näringen tas upp som den ska. Detta leder i sin tur...

Mer här...

Bananglass med Hallon- och Kolasås

 

Har du inte testat så skall du göra det snarast!

Mer här...

Tilltugg med Gurka som bas

 

Ett superenkelt tilltugg som överraskar smakmässigt

Mer här...

Webinar - Sol

 

Hanna delar ännu en gång med sig av sin breda kunskap. Här handlar det om hur vi drar nytta av den livsviktiga solen på ett optimalt sätt...

Tack för att vi får utvecklas med dig!

Mer här...

Webinar - Allergi

allergi webinar Apr 24, 2020
 

Hanna ökar din kunskap om olika allergier och ger tips om hur du kan stötta din kropp för att motverka dem.

 

Mer här...

Välkommen till Sanaskolan?

artikel text Apr 22, 2020

VAD ÄR SANASKOLAN?

Under denna flik lägger vi upp blandade smakprov för att öka din kunskap om vår syn på egenvård.

Sana är ett livsstilsföretag som verkar för att dela kunskap om en sund och förnuftig livsstil med alla som är intresserade. Målet är att bidra till att så många som möjligt tar sunda steg till ökat välmående.

Ordet "Sana" betyder sund och förnuftig och detta representerar för oss en hälsosam livsstil via dagliga sunda vanor. Vårt mål är att hjälpa dig bli den bästa versionen av dig och bidra med kunskap och inspiration som behövs på vägen.

Vår filosofi är att alla bör ha målet att skapa "den bästa versionen av sig själv" utifrån den man är utifrån ett helhetstänk. Vi behöver ge "näring" till den fysiska kroppen...

Mer här...
Close

Låt oss ta sunda steg tillsammans

Fyll i dina uppgifter nedan så får du vårt nyhetsbrev